sobota, 30 stycznia 2016

dietetyczne naleśniki/początek ferii

  Cześć♥! Tak jak wspominałam w ostatnim poście, dziś pokaże Wam przepis na dietetyczne naleśniki. Z tego powodu, że nie mam kiedy iść na zdjęcia wpadłam na pomysł, żeby przygotować właśnie taki post. Ostatnio zaczęłam jeść je coraz częściej i bardzo mi smakują. Także mam nadzieje, że dla osób które będą je robić po raz 1 również przypadną do gustu. :)
     Wczoraj (29.01) zaczęłam wyczekiwane od dłuższego czasu ferie! Wreszcie będę mogła się wyspać oraz porządnie odpocznę od szkoły. Jednak niestety choroba mnie powoli łapie, dlatego przez najbliższe dni będę musiała się wygrzewać w łóżku. 


instagram- @kammage12 / facebook- Kammage12 / snap- kammage12 / ask- kammage 

Potrzebujesz:
1 łyżeczkę oleju rzepakowego
50 g mąki żytniej
100 g mąki orkiszowej
1 łyżeczkę cukru
240 ml mleka
2 jajka
oraz dodatki do naleśników według swojego uznania. Ja dałam jogurt naturalny, kiwi, jabłko oraz pomelo.
Do miski dodajemy te składniki które podałam wyżej, a następnie wszystko razem miksujemy. 
Następnie dajemy troszkę oleju na patelnie i ją rozgrzewamy. 
Po nagrzaniu możemy już normalnie usmażyć naleśnika. 
Z jednej strony smażymy około 1,5 minuty, na średnim ogniu.
Należy pamiętać o odpowiedniej ilości oleju, aby naleśnik się nie przypalił. 
Z takiej ilości produktów jakie podałam wyjdą 3 naleśniki normalne i 1 mały. 
Jak już wszystko będzie gotowe, dodajmy dodatki wedle swojego uznania.
SMACZNEGO! :*

57 komentarzy:

  1. wyglądają cudnie!
    chyba je wypróbuje :D
    pozdrawiam i obserwuję,
    http://frydrychmartyna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajny pomysł ;)

    pineapplealexxx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Te naleśniki wygladają super! Na pewno wyproboje przepis ;)
    http://roztanczonablogerka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Zjadłabym takiego naleśnika mm!:) Udanych ferii! Ja mam dopiero za dwa tygodnie:< :3

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny przepis! Napewno go wypróbuję, a same naleśniki wyglądają super! Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda pysznie ;)
    Na pewno skorzystam z przepisu !
    pozdrawiam cieplutko i zapraszam do mnie, będzie mi bardzo miło jeśli zajrzysz, zaobserwujesz dreamoutloud.f

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja nazwałabym go raczej omletem. Sama robię omlet podobnym przepisem. Bardzo lubię takie śniadania na słodko, szkoda tylko że obecnie brakuje mi na nie czasu bo muszę chodzić do szkoły.
    Pozdrawiam :) Different Diamond klik

    OdpowiedzUsuń
  8. Pyszności <3 Na pewno wypróbuję przepis! Jak tylko zdobędę składniki! :)
    http://oniszczuk-blog.blogspot.com/2016/02/im-only-one-call-away.html

    OdpowiedzUsuń
  9. Super przepis, na pewno wypróbuję! <3

    OdpowiedzUsuń
  10. Ojejku! Ostatnio moja rodzina zaczęła się zdrowo odżywiać i myślę, że jest to idealny pomysł na jutrzejsze śniadanie! Już zbieram się do sklepu :) Więcej takich postów, bo jest to bardzo dobry pomysł:)
    http://adriana-ade.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Dosłownie przed chwilą zastanawiałam się nad tym co jutro rano zaserwuję rodzince na śniadanie, a tu zobacz jaka taka miła niespodzianka! ;)

    nemetriaaxirus.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. musze wypróbować je, aż w brzuchu mi burczy na samą myśl o nich :)

    selfisshgirl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Wyglądają pysznie :)
    obserwujemy?
    mypinkdreams3.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. ślicznie wygląda napewno spróbuje zrobić a tym bardzije, że mam poniedziałki bez słodyczy.

    OdpowiedzUsuń
  15. Muszę spróbować tego przepisu! Wyglądają przepysznie :D
    ouurselves.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Wygląda pysznie :) Chętnie spróbuję przepisu :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetny przepis, ale sama o wiele bardziej preferuje placki bananowe :)
    Zapraszam do siebie
    http://epohmis.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Ale mega przepis, może skorzystam :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  20. Naleśniki wygladaja na przepyszne, a do tego są takie fajne grube, co ja uwielbiam w naleśniakach *<*
    julia-skorupka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Chciałaś wiedzieć czy robiłam sama wygląd bloga, a więc sam szablon wzięłam ze strony: Grafiterka.pl ale wykańczałam go sama, do tej pory jeszcze nie wygląda to tak jak mi na tym zależy :)

    OdpowiedzUsuń
  22. mmmm pyszności :o

    http://talli-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Smacznie wyglądają! :d Spróbuję takie zrobić. Dotychczas robiłam z nutellą i bananami, polecam i pozdrawiam! :) http://littlepeople00.blogspot.com/2015/12/my-thoughts-go-back-to-what-it-was.html?showComment=1454358528560#c6969468872223631235

    OdpowiedzUsuń
  24. U mnię się ferie niestety skończyły,a w szkole horror :<

    http://treamicii.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja również robie takie naleśniki, świetne są! :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Wyglądają przepysznie *-*
    Muszę wypróbować tego przepisu *-*
    Pozdrawiam
    Love-styl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. oo świetny przepis, można naleśniczki urozmaicić jak widać :))

    OdpowiedzUsuń
  28. Świetny post, na pewno wypróbuję niedługo ten przepis ♥

    OdpowiedzUsuń
  29. apetycznie wyglądają i w dodatku owoce mmm nie można się oprzeć:)
    pozdrawiam i w wolnej chwili zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  30. ja dziś pisałam ostatni egzamin i od dziś mam duużo wolnego dlatego z chęcią przygotuje te naleśniki wyglądają przepysznie :)
    Zdrowiej kochana ;*

    http://naataliam.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wygląd bloga robiła mi Sara z bloga : http://sharpeee.blogspot.com/ :)

      Usuń
  31. ojej jak apetycznie wyglada chyba sie skusze :)
    http://lina-lina8.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  32. Na pewno w najbliższym czasie spróbuję tych naleśników!

    hellcixx01@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Uwielbiam naleśniki, mogła bym je jeść codziennie, na pewno wypróbuję Twój przepis. Naleśniki wyglądają pysznie ;)
    http://martynasobczak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. udanych ferii, wyglądają przepysznie *-*
    mój blog ... KONKURS FOTO

    OdpowiedzUsuń
  35. super post chyba wyprubuje sobie ten przepis bo mmm :D
    zapraszam do mnie :D


    https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=416553579781430031#template

    OdpowiedzUsuń
  36. Może wypróbuje przepis. Naleśniki wyglądają bardzo smacznie *o* Super blog! Pozdrawiam ;D http://bycolorfulprincess.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  37. Wyglądają przepysznie :)
    Zapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? :)

    veronicalucy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. na pewno pyszne! ;)

    zapraszam na nowy post :)
    ewamaliszewskaoff.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  39. Wyglądają przesmacznie! Pytanie - ile mniej więcej kalorii ma jeden naleśnik? ;)

    http://alicjawkrainiekotow.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. odpowiedziałam Ci już na Twoim blogu :)

      Usuń
  40. O matko, jak to przepysznie wygląda!
    Sama w weekend spróbuje je zrobić ale dodam owoce wg mojego gustu.
    Pozdrawiam, M ♥

    OdpowiedzUsuń
  41. Wygląda bardzo ładnie i smacznie! Myślę, że skuszę się na taki pomysł! :)
    Pozdrawiam i zapraszam http://xzyq.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  42. mniam mniam!
    zrób mi takiego proszę <3
    dziekuje za przepis.;*

    OdpowiedzUsuń
  43. Właśnie jestem na diecie i też sobie takie robię:)

    OdpowiedzUsuń
  44. Ojej mi się już przejadła mąka żytnia. Próbowałam już żytniego chleba, bułek, naleśników, pizzy (fuuuj), chrupków, makaronu, oponek i faworków :c Ale jeśli ktoś chce się zdorow odżywiać to jak najbardziej ! :)

    OdpowiedzUsuń
  45. Ale mi narobiłaś ochoty! :P
    Zapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? :)

    veronicalucy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  46. Śliczne zdjęcia i ciekawe notki <3

    Coś czuję, że będę wpadała tu codziennie :3

    Zapraszam do mnie :*

    Wspólna Obserwacja :) ?

    http://believeinhimselfx33.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  47. Zapraszam gorąco, jeśli się spodoba zaobserwuj, skomentuj i poleć znajomym ;*
    http://maneradios.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

♥ Dziękuje za każdy komentarz i obserwacje! To bardzo motywuję.
♥ Zostawiając link do waszego bloga, na pewno wejdę.
♥ Obserwujesz? Napisz. Jeżeli spodoba mi się Twój blog również zrobię to samo.
Wulgarne i obraźliwe komentarze będą usuwane.